Mama in balans

Ben jij een mama met een overvol hoofd, constant gevoel van drukte en het idee dat je jezelf bent kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen? Dan is dit 8-weken online programma, in samenwerking met Annemie van Op en Top Coaching, helemaal voor jou.

Wat is Mama in balans?

Een praktisch, inspirerend en motiverend online leertraject dat je helpt om weer rust te vinden, grenzen te stellen en jezelf opnieuw centraal te zetten – zonder schuldgevoel. In 8 weken leer je opnieuw genieten, ontspannen en je leven op jouw tempo vormgeven.

Voor wie?

Herken jij jezelf in deze situaties?

Je hoofd zit te vol en je komt moeilijk tot rust
Je vindt het lastig om 'neen' te zeggen en jezelf op de eerste plaats te zetten
Je voelt een constante druk om alles te regelen
Je zit vast in een zorgende rol (kinderen, partner, ouders...)
Je hebt jezelf de afgelopen jaren helemaal voorbijgelopen

Dan is Mama in balans écht iets voor jou!

Wat leer je?

Jezelf opnieuw ontdekken en je energiebronnen herkennen
Grenzen stellen en helder communiceren
Leren loslaten en ontspannen zonder schuldgevoel
Delegeren en je omgeving betrekken
Meer balans creëren in je leven – voor jou én je gezin

Hoe werkt het?

Volledig online – je start wanneer jij wil en volgt op je eigen tempo
Wekelijks ontvang je een nieuwe module met inzichten, inspiratie en praktische opdrachten
De opdrachten zijn kort, krachtig en ontworpen voor mama’s met een druk schema

Bonus:

Bij inschrijving krijg je een extra waardevolle oefening cadeau die je: